La soledad es una de las principales preocupaciones para la población mayor. Con el aumento de personas mayores que viven solas, encontrar formas efectivas de prevenir el aislamiento es esencial para su bienestar. Ya sea a través de residencias, centros de día o mediante actividades de apoyo, conocer las estrategias adecuadas puede marcar la diferencia.

En este artículo, exploraremos las claves para fomentar una vida social activa y prevenir la soledad en personas mayores, este grupo tan vulnerable. ¡Sigue leyendo hasta el final, para no perder detalle!

Cómo prevenir la soledad en personas mayores: 5 motivos de peso

A continuación, te damos a conocer 5 motivos por los cuales es recomendable acudir a una residencia de la tercera edad para prevenir la soledad de nuestros mayores.

Socialización como forma de prevenir la soledad

La posibilidad de tener la compañía de otros residentes es una de las principales ventajas de vivir en una residencia de la tercera edad. La soledad de personas mayores es una de las situaciones más preocupantes de nuestra sociedad. En el año 2020, 2.131.400 personas con 65 años o más vivían solas, el 70% mujeres, según el Instituto Nacional de Estadística (INE).

Adaptación del espacio según las necesidades del adulto mayor

Si se quiere saber cómo prevenir la soledad en los mayores, es importante pensar en la posibilidad de que éstos tengan contacto con personas que están en una situación física y mental similar a la suya.  Por este motivo, en los centros suelen estar separados en unidades de convivencia, cada una de ellas con su propio salón y comedor, donde los usuarios se dividen según su grado de dependencia y características personales.

Esta organización facilita la sociabilización de los residentes, ya que cuentan con la posibilidad de estar en contacto estrecho con personas que se encuentran en las mismas condiciones. Además, los centros residenciales suelen contar con un ambiente acogedor y adaptado según las necesidades de los residentes, poniendo especial interés en que cada sala tenga un aspecto cálido y familiar para evitar que los usuarios echen de menos su casa.

Ejercicios para favorecer el envejecimiento activo

En las residencias de mayores, los usuarios tienen acceso a terapias y actividades de ocio y tiempo libre con las que trabajan su bienestar físico, social y emocional. De esta forma, se favorece el envejecimiento activo en residencias de mayores.

Además, el modelo asistencial de las residencias favorece que los mayores mantengan su autonomía personal y capacidad de decisión. En una residencia de mayores se promueve que el usuario pueda continuar con sus ocupaciones cotidianas, desde las más básicas como el aseo y el vestido, hasta tareas más complejas, como el manejo del dinero o el cuidado del hogar, siendo los talleres dirigidos por los profesionales de terapia ocupacional una ayuda fundamental para mantener la autonomía del residente.

Cuidados personalizados gracias a trabajadores especializados

En una residencia trabajan profesionales especializados en la atención a los mayores, lo que garantiza que los residentes cuenten con el mejor trato posible. El modelo asistencial de las residencias de mayores permite que éstos puedan ser atendidos en todo momento. Además, los centros de mayores cuentan con equipos de fisioterapia y rehabilitación, que ayudan a prevenir patologías motoras, musculares y de movilidad.

Plan individualizado “Guiados por ti” de Amavir, un modelo para empoderar a los mayores

En los centros Amavir, todos los residentes disfrutan de su propio Plan de Atención Individualizado, que se realiza al ingreso y se actualiza continuamente para que cada persona reciba la atención más adecuada a su situación, necesidades y preferencias.

El modelo asistencial de atención residencial “Guiados por ti”, empodera a la persona mayor y permite ofrecer la mejor compañía y asistencia según sus indicaciones. De esta forma, se fomenta la autonomía de los usuarios.

5 razones por las que acudir a un centro de día

Amavir cuenta con 40 centros de día para mayores, una solución muy adecuada si se pretende prevenir la soledad en los ancianos. Los centros de día son lugares acogedores en los que los usuarios pasan la jornada, regresando a sus domicilios por la tarde. Durante su estancia realizan diferentes programas, talleres y actividades que tienen como objetivo potenciar su autonomía y mejorar su estado emocional y su sociabilidad. De esta forma, se consigue que los usuarios tengan un envejecimiento activo, se previene la soledad y se evitan posibles dolencias asociadas a la edad.

Atención sin desvincularse de su hogar

Los centros de día para mayores son un recurso intermedio para contar con cuidados personalizados sin tener que dejar de vivir en su hogar. Estos lugares permiten que los usuarios sigan viviendo en su casa y a la vez, evitan la soledad en personas mayores. Además, en los centros de día se pueden realizar actividades beneficiosas para el estado físico, cognitivo y emocional, que fomentan el envejecimiento activo.

Actividades adaptadas y cuidados personalizados

Es importante que una persona mayor sepa cuáles son las actividades que puede y que no puede hacer según su condición física y cognitiva. El modelo asistencial de un centro de día para mayores permite que el usuario conozca sus límites; ya sea porque puede compararse con otros usuarios, o bien, porque cuenta con la atención de un profesional que puede aconsejarle las actividades que mejor se adaptan a su situación personal.

Ocio al alcance de su mano

Con el objetivo de reducir la sensación de soledad en personas mayores, en un centro de día para mayores se favorece la interacción con otros usuarios. Talleres de cocina, de costura, huertos terapéuticos, salidas culturales conjuntas y hasta un club de lectura: todas estas actividades ofrecen a los usuarios experiencias divertidas y fomentan la participación, activando sus habilidades cognitivas para favorecer el envejecimiento activo.

Cuidados personalizados y adaptados según las necesidades

Al igual que en las residencias de mayores, en los centros de día se cuenta con un modelo asistencial que favorece los cuidados individualizados. El usuario de un centro de día tiene un seguimiento profesional diario (de lunes a viernes) para vigilar su salud y su condición física y mental, además de recibir información periódica sobre su estado personal, lo que supone una gran tranquilidad para sus familiares.

Motivación para el usuario y descanso para el entorno familiar

Los centros de día permiten a los mayores que optan por este servicio mantenerse socialmente activos a través de salidas culturales, actividades o excursiones y, en muchas ocasiones, mejorar su estado emocional ante situaciones de ansiedad, depresión o duelo. Asimismo, en el caso de los familiares, disponer de horas de respiro para poder realizar otras actividades personales o profesionales, mejorando así también su propia calidad de vida y evitando el síndrome del cuidador quemado.

Tecnología y soporte virtual: una herramienta clave para prevenir la soledad en personas mayores

La tecnología se ha convertido en una herramienta fundamental para reducir la soledad en las personas mayores. Con el avance de aplicaciones y dispositivos de comunicación, hoy en día es más sencillo mantener un contacto constante con familiares y amigos, incluso si están lejos. Las videollamadas, plataformas de mensajería y redes sociales permiten a los mayores participar en la vida de sus seres queridos y estar conectados con el mundo exterior. Además, existen programas de soporte emocional online y servicios de teleasistencia que brindan apoyo profesional a distancia, ayudando a mejorar su salud mental y emocional.

En los centros de día y residencias de mayores, fomentar el uso de tecnología puede hacer una gran diferencia. Clases sobre cómo usar dispositivos y aplicaciones, así como acceso a internet, crean oportunidades para que los mayores se sientan más integrados en el entorno digital. Para muchas personas mayores, la tecnología puede ser una barrera; sin embargo, con la orientación adecuada, se transforma en una herramienta que mejora su calidad de vida y reduce la soledad.

Conclusión

En conclusión, abordar la prevención de la soledad en personas mayores va más allá de los beneficios de las residencias y centros de día. Iniciativas que incluyen la participación familiar, el uso de tecnología y el acceso a actividades comunitarias son igualmente importantes. La creación de un entorno que fomente la autonomía y el envejecimiento activo puede mejorar significativamente el bienestar emocional de las personas mayores, promoviendo una vida llena de compañía, propósito y satisfacción.